Принцип Взрослый - Взрослый
Это отношения с вами на равных. Это означает, что я не выступаю ни учителем, ни судьёй, ни родителем, ни наставником. Я не оцениваю, не критикую и не говорю, «как правильно жить». Я отношусь к вам как к взрослому человеку, который сам отвечает за свою жизнь, а моя задача — поддержать, помочь увидеть новые стороны ситуации, провести на глубину и там найти решения.
Такой формат создаёт доверие, безопасность и уважение: у нас нет «старшего» и «младшего», есть два взрослых человека, которые вместе работают над важной для вас темой.

Предоставление выбора в любой момент процесса
У клиента всегда есть возможность выбирать — говорить или молчать, продолжать или остановить процесс, прийти снова или завершить работу. В то же время ответственность за выбор методов и стратегий остаётся за специалистом: именно он определяет, какие способы будут наиболее безопасными и эффективными.
Так сохраняется партнёрство, где у клиента есть свобода, а у терапевта — профессиональная опора.

Работа с процессом, а не с историей
На встречах мы обращаем внимание прежде всего на то, что происходит с вами «здесь и сейчас»: ваши чувства, мысли, телесные реакции, внимание в моменте. Я не углубляюсь в длительные пересказы биографии или обстоятельств, не погружаю в бесконечные интерпретации прошлого.
Моя задача — помочь вам лучше увидеть и прожить свои внутренние процессы, больше понять происходящее и научиться управлять им в настоящем. Такой подход позволяет не застревать в прошлом, а двигаться к изменениям и решениям уже в вашей жизни.

Уважение процесса и клиента
На сессии ценность имеет всё, что проявляется — чувства, мысли, реакции, паузы, даже молчание. Молчать тоже можно. Каждый человек сам решает, что для него важно. Роль терапевта — бережно сопровождать этот процесс, помогая лучше понимать себя и находить опору в собственном опыте.

Создание и соблюдение устных или письменных соглашений
Перед началом работы мы договариваемся об условиях взаимодействия — устно или письменно. Это может касаться формата встреч, длительности сессий, оплаты, правил отмены или переноса, границ контакта вне сессий. Договорённости всегда конкретные, выполнимые и завершённые, что создаёт прозрачность и доверие.

Начало и завершённость сессии (открытая дверь)
Каждая встреча — это отдельный завершённый процесс. В конце сессии важно выйти из работы в повседневность, не оставаясь в недосказанном. Принцип «открытой двери» означает, что вы можете вернуться к работе в любое время, без обязательства ходить бесконечно.

Постоянное улучшение навыков и личностное развитие
Я регулярно повышаю квалификацию, обучаюсь новым методам, чтобы моя работа оставалась профессиональной и эффективной. Уделяю внимание собственному личностному развитию: слежу за своим состоянием, прохожу личную терапию и забочусь о том, чтобы быть максимально честной и открытой в работе с вами.
Для меня это способ обеспечивать высокое качество консультационных услуг и создавать для вас безопасное и поддерживающее пространство.

Экологичность и безопасность
В работе важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Здесь нет давления и навязывания мировоззрения. У вас всегда есть право сказать «стоп». Используются только бережные методы, которые поддерживают и помогают, не разрушая вашу целостность.

Внимание к состоянию клиента до, во время и после сессии
Для меня важно отслеживать ваше состояние на всех этапах работы. Я обращаю внимание на то, с чем вы приходите на встречу, как проживаете сам процесс сессии и как выходите из него.
Особое внимание уделяется тому, чтобы восприятие реальности оставалось адекватным и устойчивым: важно, чтобы работа не дезориентировала вас и не оставляла в небезопасном или уязвимом состоянии.
Таким образом, каждая сессия строится так, чтобы вы могли не только глубже понять себя, но и спокойно вернуться к повседневной жизни.

Границы и отношения
Я не работаю в терапии с близкими друзьями, родственниками или партнёрами по бизнесу. Там, где уже есть устойчивые личные или рабочие отношения, терапевтические отношения не выстраиваются. В таких случаях возможна только разовая поддержка, но не длительная работа.

Абсолютная конфиденциальность и анонимность
Всё, что обсуждается на сессиях, остаётся между нами и не разглашается без вашего согласия. Исключения возможны только в случаях, предусмотренных законом — если есть угроза жизни, готовится преступление или речь идёт о насилии над детьми и уязвимыми лицами.